Поєднуємо у програмі ідеї природних механізмів, структури мінералів і анатомічні образи скелета, щоб створити вправи, які працюють на рівнях руху, опори та координації. Наш Комплекс — це система рухових модулів, адаптована під індивідуальні анатомічні особливості клієнта, яка підсилює контроль та ефективність рухів у щоденному житті.
Почати програмуВід
1500
грн
міс.
Делікатні розкривні рухи з контролем амплітуди, що відтворюють рівномірний розподіл навантаження по суглобовій поверхні.
ДолучитисьЛанцюгові рухи в динаміці, що відбудовують узгодженість м’язових ланцюгів і фасцій у трьох площинах руху.
ДолучитисьНіжні вправи на тонку стабілізацію та відчуття опорних ліній, що зменшують локальні напруги і оптимізують рухову передачу.
Долучитись
Побудова програми базується на дослідженні природних механізмів — коли малі форми руху управляють великими патернами. Ми аналізуємо індивідуальну анатомію, визначаємо опорні лінії та фасціальні зв'язки, а потім підбираємо варіації рухів, які відновлюють баланс між мобільністю та опорою. Такий підхід допомагає змінити спосіб руху на рівні координації й передачі сили.
Робота включає детальні технічні розбори, адаптацію вправ під клієнта та використання відео-аналізу для корекцій. Ми орієнтуємося на поступову і безпечну інтеграцію принципів комплексу у щоденні рухові патерни кожного учасника.
Практична робота над кроком, передачeю ваги та положенням таза під час ходи разом з інструктором
Сесія, де тренер працює поруч і виконує корекційні наведення для відчуття оптимальної траєкторії
Тренер допомагає відпрацювати передачу навантаження через опорні лінії під помірним опором
У полі «Ваші побажання» опишіть, які суглоби або рухові патерни вас турбують — це допоможе підібрати найбільш релевантні модулі та додаткові сесії.